怀孕前三个月就开始吃英国Vitabiotics 家的备孕营养片。我吃的是男女一起的版本～里面是男士的30片，女士的30片，正好一个月的量～女士的主要是补叶酸和其他营养,提高受孕机率，男士的主要是提高精子活力～基本上3个月后我准备正式怀宝宝的时候，一次就中奖了